MARGAUX

YOGA VINYASA

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À propos

Le yoga a tant apporté à ma vie : force , souplesse, mais aussi et surtout, Équilibre tant physique que mental.
Aujourd’hui, je suis ravie de partager ces bienfaits avec vous !

Thérapeute de formation, mon goût pour les voyages me conduit rapidement à quitter la Bretagne pour découvrir et m’enrichir d’autres manières de vivre.

La passion de la danse chevillée au corps, le yoga fut pour moi une révélation : une alliance du travail du corps et de l’esprit. 

Formée au yoga vinyasa à Paris, je m’envole puiser l’inspiration aux États Unis, berceau de ce yoga dynamique et très créatif. Un enchaînement de postures appelées asanas. Le flow est continu, en musique, rythmé par la respiration, chorégraphié pour préparer le corps vers une posture finale ou sur le travail d’un chakra. Puis, un temps consacré à la méditation et à la respiration, le pranayama et un focus pour les postures inversées. En fin de classe, j’ai recours à des techniques d’imagerie mindfulness, visant à éliminer toute tension. 

Cette pratique est accessible à tous, ne vous mettez aucune barrière ! Entrez chez Shift, essayez, c’est fun et ça fait du bien.

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