SHIFT ’N RIDE

HUGO

SHIFT FORCE & HIIT

FRED

SHIFT FORCE & HIIT

MONIKA

BEAT BARRE

SONIA

YOGA VINYASA

SARA

YOGA VINYASA

MARGAUX

SHIFT N RIDE & SHIFT HIIT

Michael

POWER RIDE

Scott

YOGA ASHTANGA & PURE PILATES

Camille

HUGO

A propos de HUGO

Ancien sportif de haut niveau en Water-polo qu'il pratique depuis ses 8 ans, Hugo saura vous apporter toute son expérience pour dépasser vos limites.

Tombé amoureux de l'indoor cycling il y a 2 ans, il vous fera vivre des SHIFT ‘N Ride hauts en couleurs. Passionné par la musique avec un grand M, ses cours regorgent de styles musicaux différents.

De l'électro à la pop en passant par le rock et bien d'autres encore, il saura toujours vous surprendre ! Sa bonne humeur et son énergie débordante ne vous laisseront pas indifférent.

Laissez vous embarquer pour un voyage inédit auquel vous deviendrez vite accro…

Voir le planning
FRED

A propos de FRED

Passionné est un mot faible, depuis mon plus jeune âge j’ai pratiqué des sports différents comme le Judo (ceinture noire 2ème Dan), le ski, tennis, l’Athlétisme et le Bobsleigh à haut niveau.

Coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans, mon enthousiasme et mon énergie vous aideront à dépasser vos propres limites durant vos séances de cross training.

Convivialité, efficacité et une musique rythmée seront au rendez-vous.

Je suis déterminé à vous faire transpirer ! On se défoule et on s’entraîne et en même temps.

Voir le planning
MONIKA

A propos de MONIKA

Coach privé et instructeur de groupe avec plus de 10 ans d'expérience dans le secteur du fitness.

Mon travail me donne l'occasion de poursuivre mes passions de la course à pied et du cyclisme en ultra, ce qui m'aide à savoir ce qu'il faut faire pour ne pas se blesser et rester fort physiquement et mentalement.

Je partage mon expérience et ma passion avec mes clients dans le cadre de mon travail, pour les aider à atteindre leurs objectifs personnels.

Voir le planning
SONIA

A propos de SONIA

Dynamique, forte, gracieuse

J’ai toujours été fascinée par la manière dont le mouvement peut changer l’état physique, mental et spirituel d’une personne. Il préserve notre souplesse, notre force et nous aide à maintenir notre énergie pour rester jeune à tout âge.

Le corps aime être mis au défi comme moi; cela me motive à vous faire vous dépasser pendant mes cours de Barre. La Barre est ma passion, ma force et ma clé de bien-être. Venez vous sculpter, vous étirer et vous épanouir à la Barre avec moi!

Voir le planning
SARA

A propos de SARA

Née en Suède, Sara est passionnée par l'activité physique, la santé et la force.

Elle s'efforce de faire comprendre aux autres l'importance de prendre soin de soi dans la vie quotidienne, grâce à l'exercice et à une alimentation saine.

Ses cours de yoga dynamiques contribueront à développer la force et l'endurance tout en améliorant la flexibilité par des étirements et le travail des muscles et des articulations clés.

Bougez au rythme de la musique et embrassez chaque mouvement de votre corps.

Il n'est jamais trop tard pour commencer quelque chose de nouveau.

Voir le planning
MARGAUX

A propos de MARGAUX

Le yoga a tant apporté à ma vie : force , souplesse, mais aussi et surtout, Équilibre tant physique que mental. Aujourd’hui, je suis ravie de partager ces bienfaits avec vous !

Thérapeute de formation, mon goût pour les voyages me conduit rapidement à quitter la Bretagne pour découvrir et m’enrichir d’autres manières de vivre.

La passion de la danse chevillée au corps, le yoga fut pour moi une révélation : une alliance du travail du corps et de l’esprit.

Formée au yoga vinyasa à Paris, je m’envole puiser l’inspiration aux États Unis, berceau de ce yoga dynamique et très créatif. Un enchaînement de postures appelées asanas. Le flow est continu, en musique, rythmé par la respiration, chorégraphié pour préparer le corps vers une posture finale ou sur le travail d’un chakra. Puis, un temps consacré à la méditation et à la respiration, le pranayama et un focus pour les postures inversées. En fin de classe, j’ai recours à des techniques d’imagerie mindfulness, visant à éliminer toute tension.

Cette pratique est accessible à tous, ne vous mettez aucune barrière ! Entrez chez Shift, essayez, c’est fun et ça fait du bien.

Voir le planning
Michael

A propos de Michael

Diplômé de la Faculté de Sport de Nice, Michael est passionné depuis tout jeune par le sport et le dépassement de soi.Fréquentant depuis plus de 10 ans le monde du fitness et de la performance, c’est tout naturellement qu'il se dirige vers le métier de coach sportif. Au fil des années, son expérience professionnelle lui a permis d’évoluer de manière très complète dans le monde du fitness : salles de sport, studios de coaching spécialisés, coaching privé ; autant d’expériences qui lui permettent aujourd’hui de pouvoir transmettre toutes ses connaissances et son savoir-faire. Sur un vélo, les sessions de Michael vous invitent à profiter de l’instant présent et prendre confiance en vous. Votre dose hebdomadaire de lâcher prise et de motivation.

Voir le planning
Scott

A propos de Scott

Passionné et pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge, je me suis essayé à différentes disciplines telles le karaté, l’athlétisme et le football américain L’ensemble de ces sports m’ont permis de développer la droiture, l’humilité, la combativité, le dépassement de soi, la rigueur, le respect et l’esprit d’équipe.

Voir le planning
Camille

A propos de Camille

Après m’être essayée à beaucoup de disciplines sportives (course à pied, judo, danse, gymnastique, équitation…) j’ai découvert le yoga il y a 10 ans et c’est en passant mon diplôme de professeur de fitness et de coach sportif que je me suis lancée dans l’aventure « diplomante » du yoga. Pratiquante depuis de nombreuses années j’ai pu acquérir des connaissances supplémentaires en me formant d’abord en vinyasa puis en ashtanga yoga qui est devenu ma pratique personnelle. Je continue régulièrement de me former auprès de mes enseignants et je garde à l’esprit que nous sommes et serons toujours débutants, en permanence dans l’apprentissage et la découverte ! La bienveillance, la rigueur, l’assiduité nous permettent de réaliser que le chemin du yoga n’est qu’une porte pour entrevoir d’infinies possibilités.

Voir le planning

SHIFT est un studio fitness à Cagnes sur Mer qui propose de l’indoor cycling, des cours de yoga et des séances de cross training.

Le lieu de rendez-vous des sportifs et débutants qui souhaitent se réunir et utiliser la pratique du sport comme un catalyseur de changement positif.

SHIFT Studio

Polygone Riviera, 119 Avenue des Alpes
06800 CAGNES-SUR-MER France

Horaires : lun-dim 10h-20h30
Tel : 04 97 02 54 06
Email : [email protected]