SHIFT ’N RIDE

SHIFT ‘N RIDE est notre session signature.
Rigoureusement pensé pour optimiser les avantages de la performance de groupe et de l’entraînement par intervalles à haute intensité, le tout sur une playlist énergique et tonifiante !

 

Chaque instructeur est unique, charismatique et compétent.
Nous croyons que le vélo, le rythme, l’instructeur et le groupe sont une combinaison unique. Ensemble, ils vous poussent, vous enflamment et vous libèrent comme jamais.

POWER RIDE

Technique et performance sont au cœur de ce programme de vélo en salle. Les amateurs de cours de Spinning et RPM seront au paradis à chacune de nos sessions dans la Cycle Room!

 

Un programme solide de 9 à 12 chansons, amènera tous les passionnés, athlètes et sportifs à s’adonner à une puissante poussée d’adrénaline.Ce cours est une véritable recherche de performance. Le son puissant rythmera les différents éclairages de la salle et la technologie Technogym de vos vélos projettera en temps réel les données des 42 vélos sur le miroir de la Cycle Room.

 

Nos coachs imaginent et conçoivent leurs sessions spécialement pour SHIFT. Des cours de 60 minutes sont au programme, mais aussi des évènements ponctuels et pourquoi pas des sessions signature outdoor ?

FAMILY FITNESS

Voici une création sportive « made by SHIFT » !
Venez avec votre ou vos enfants pour faire du sport sur le même créneau horaire mais chacun dans son studio.
Finies les matinées devant la télé et sur les écrans pour vos enfants, et les tentatives de training dans votre salon entre la taille basse et le canapé 😉

 

Notre solution Family Fitness :

*ADULTES : 45 minutes de cardio et de renforcement musculaire avec un super cours de SHIFT’N Ride avec un coach motivant

*KIDS : 45 minutes d’activités gymniques et corporelles encadrés par un professionnel de l’animation

 

NB: Accessibles aux enfants âgés de 3 à 8 ans
A SAVOIR : Le cours de Shift’N Ride est accessible à tous nos clients!